在嬰兒時(shí)期，母乳是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶生長發(fā)育速度的變快，營養(yǎng)需求也會越來越大。寶寶滿6個(gè)月后，僅靠母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求，所以寶寶在6個(gè)月后需要添加輔食。

　　如今，家長給孩子添加輔食的選擇越來越多，但原則一定要掌握，首先選擇添加強(qiáng)化鐵的營養(yǎng)米粉，及早糾正6個(gè)月后儲存鐵不足的問題，然后依次給孩子添加瘦肉泥、蛋黃、魚蝦肉泥、蔬菜泥、水果泥等。需要注意的是，添加輔食的種類切不可急于求成，要在寶寶適應(yīng)一種食物后再添加另一種食物，給寶寶一個(gè)適應(yīng)的過程，逐漸達(dá)到食品多樣化，讓寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充更全面。但即使如此，寶寶還是會有挑食、偏食的現(xiàn)象，這到底是為什么呢？

　　千辛萬苦哄吃飯，他說不干就不干

　　寶媽辛辛苦苦一個(gè)多小時(shí)做出來的輔食，寶寶吃兩口就不吃了。寶媽只能千哄萬哄或者逼著寶寶多吃點(diǎn)，但往往收效不大。如果讓寶寶自己吃，寶媽一個(gè)不注意，寶寶就會抓著碗筷把食物甩的飛起，最終以寶媽崩潰結(jié)局。

　　給寶寶強(qiáng)行喂飯是不對的，寶寶長期處于被逼迫下吃東西，不但會影響消化吸收，還會造成寶寶的逆反心理，長此以往親子關(guān)系會越來越緊張，導(dǎo)致寶寶形成極端性格，有很大的負(fù)面影響，不利于孩子的身心健康。

　　天天后邊追著跑，頓頓總是吃得少

　　學(xué)會走路的寶寶更厲害，只要碰到自己不想吃的飯，就會滿屋子亂跑，寶媽經(jīng)常后面追著喂。但是在家長追著寶寶喂飯的過程中，寶寶注意力并不在吃飯上，腸胃也無法集中精力消化和吸收食物，很容易導(dǎo)致消化不良。被家長追著喂飯還會因?yàn)槿狈ψ灾髂芰Φ呐囵B(yǎng)而過度依賴家長，不利于孩子的身心健康。

　　研究顯示，手部精細(xì)動作的良好發(fā)展對智力發(fā)育有積極作用。因此，家長需要適時(shí)引導(dǎo)孩子自己進(jìn)食。寶寶在學(xué)習(xí)使用筷子時(shí)，動作會更加精細(xì)，更能鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力與平衡能力。

　　挑食偏食怎么治，寶媽實(shí)在沒主意

　　許多寶媽認(rèn)為自己在廚藝上已發(fā)揮到了極致，可寶寶依舊不買賬。對此，眾寶媽紛紛表示“血槽已空”。其實(shí)，導(dǎo)致寶寶挑食、偏食的原因很多，最主要的是缺鋅。若輔食添加不科學(xué)或膳食結(jié)構(gòu)不合理，寶寶就很容易缺鋅，缺鋅會導(dǎo)致寶寶味覺遲鈍，食欲減退，生長緩慢等。所以，家長要加以關(guān)注，并適當(dāng)給孩子補(bǔ)充適合兒童的補(bǔ)鋅制劑如甘草鋅顆粒（伊甘欣），及時(shí)糾正寶寶缺鋅問題，改善食欲。

　　除此之外，不良的飲食習(xí)慣還會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)攝入不均衡，讓本就處于亞臨床維生素A、D缺乏的孩子“雪上加霜”。由于我國兒童普遍存在維生素A和維生素D不足的問題，有超過半數(shù)的孩子都處于缺乏水平，帶來的后果就是抵抗力下降、齲齒、視覺功能變?nèi)?、身高增長變緩、貧血風(fēng)險(xiǎn)增加，甚至導(dǎo)致佝僂病、夜盲癥等嚴(yán)重疾病。因此，對于挑食、偏食的家長更要注重維生素AD補(bǔ)充問題，每天一粒伊可新，堅(jiān)持補(bǔ)充。

　　矯正寶寶的不良吃飯習(xí)慣需要家長的耐心、細(xì)心和恒心，家長要多方面進(jìn)行引導(dǎo)，不要操之過急，這樣才有利于寶寶更好的改正，擁有健康體魄。

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